НОВОЕ В БЛОГАХ
  • уперто
    Gunner - 23 май.
  • спизжено
    Gunner - 20 май.
  • Наконец-то
    Gunner - 20 май.
  • котозовисмость
    Gunner - 16 май.
  • Неизвестный Берия.
    Северянин - 16 май.
  • А я знал
    Gunner - 13 май.
  • Маленькие куколки
    Челидония - 07 май.
  • Пушной
    Качинский - 07 май.
  • 10 лучших цитат Вадима Зеланда о том, в чем заключена жизненная
    Олег2015 - 05 май.
  • Экранизация "Темной Башни" С. Кинга
    Pa-ha - 04 май.
Просмотр статьи

Гимнастика для ребенка на мяче

ГимнастикаС первого года жизни ребенка для него очень важна двигательная активность. Все педиатры настоятельно рекомендуют заниматься с малышом гимнастикой. Физические упражнения, конечно же, простые, но позволяют ребенку хорошо развиваться. Например, при выкладывании на животик кроха учится держать голову. Дети, родители которых уделяют должное внимание занятиям, вырастают здоровыми и жизнерадостными. К тому же ребенок зачастую рад различным нагрузкам. Для крохи это еще один повод побыть рядом с мамой и пообщаться с ней.

Существует множество рекомендаций, в какой последовательности и как выполнять те или иные упражнения. Очень эффективна гимнастика для ребенка на мяче. При помощи мяча можно тренировать вестибулярный аппарат, укреплять мышцы спины и брюшного пресса, снять мышечный тонус. Кроме того, это еще и массаж для животика.

Начинать заниматься на большом мяче можно с того момента, когда заживет пупочная ранка. Сначала занятия должны занимать 3-5 минут. Начинать необходимо с самого простого – покачивания. Считается, что такое движение напоминает крохе то время, когда он плавал в мамином животике. Покачивания можно выполнять, положив ребенку и на спинку и на животик. По мере взросления ребенка и повышения его двигательной активности можно добавлять новые движения. Время на выполнения упражнений также увеличивается. Полугодовалого ребенка уже можно стимулировать опираться ножками на поверхность мяча и пружинить ими. В год ребенок уже может дать понять, что он желает заниматься, и какие упражнения будет выполнять.

Мама должна помнить, что ребенку должны нравиться упражнения. Если ребенку хорошо, то он улыбается, гулит, старается всячески взаимодействовать с мамой. Нельзя делать упражнения после того как ребенок покушал или голодный. Если же ребенок, уставший и капризный, то не стоит выполнять упражнения. Следует помнить о безопасности и делать гимнастику очень осторожно. Нельзя тянуть малыша за кисти, голеностопные суставы, стопы. Занятие перед вечерним купанием даст возможность малышу проголодаться, покушать с аппетитом и крепко заснуть. Если же в вечернее время ребенок не желает заниматься, то стоит понаблюдать, когда он наиболее активный веселый.
Рейтинг:
Голосов: 0
Вы не можете голосовать
Комментарии

Нет комментариев

наверх