НОВОЕ В БЛОГАХ
  • продам
    юляха - 09 дек.
  • Росгосстрах
    юляха - 09 дек.
  • И опять ПОЛИЦИЯ!!!
    Yurianna - 08 дек.
  • Poli. Gons
    E-moll - 07 дек.
  • Мошенники жгут
    Dezz13 - 07 дек.
  • Баян
    Max - 07 дек.
  • ПРЕДНОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ! Временная
    Жанна Викторовна - 07 дек.
  • Оригинальный мужской подарок.
    Машуня - 05 дек.
  • Штаб Деда Мороза , мини студия.
    Светлая - 05 дек.
  • Твой новогодний образ - какой он? Петух? Курица?
    Жанна Викторовна - 03 дек.

Хочу Похудеть!

Авторитет
Рейтинг:
1188
Сообщений:
3,469
На сайте с:
25.12.2011
Пользователь №:
11,462
ЦИТАТА (Bagirrra @ 24 января 2016, 09:30)
Я бы к желанию похудеть ещё физ.нагрузку добавила. Процесс пойдет намного быстрее!  thumbsup.gif

Это однозначно).
Лучше гор могут быть только горы, на которых ты не бывал!
Хранитель Ангелов
Рейтинг:
160
Сообщений:
1,156
На сайте с:
11.03.2007
Из:
Саяногорск
Пользователь №:
3,840
Umka, я присоединяюсь к словам поддержки! У Вас все получится))))
[IMG]

Люблю весь мир.. жаль он не всегда отвечает мне взаимностью. smile.gif
[IMG]
Старожил
Рейтинг:
818
Сообщений:
740
На сайте с:
01.11.2013
Из:
Саяногорск
Пользователь №:
14,827
ЦИТАТА (ПРОСТО Девушка @ 24 января 2016, 09:25)
Родите второго ребёнка и с 54 будете весить 70, я после первого похудела вообще до 40 размера, и вес вообще не набирался, после второго наоборот поправилась до 48р, вот худею теперь biggrin.gif

такая же фигня, думала о варианте о втором чаде, но пока финансово второй не по карману blush2.gif

------------- Добавлено 24 января 2016, 09:51 -------------

ЦИТАТА (sportsmenka @ 24 января 2016, 09:22)
А после герболайфа не набрала? Обычно после диет с легкостью набирают.
А вы наверно везучий чел с хорошим обменом веществ. А вообще худое тело можно качнуть и будет вообще супер)

Да, нет - вообще просто это к дисциплине приучает, отвыкаешь есть по многу как она говорит, ну и не ест теперь хлеб, картошку, после праздников занимается физрой - давольна результатом, сильно долго этого хотела, говорит, что теперь никогда не допустит чтобы снова располнеть wink.gif
Совершенство не имеет границ
статус статусный
Рейтинг:
3689
Сообщений:
11,152
На сайте с:
27.12.2004
Пользователь №:
128
facepalm.gif
[IMG]

Вот такая вот я ага....непростая:)
Рейтинг:
4379
Сообщений:
8,764
На сайте с:
16.12.2013
Из:
Хакасия,Sayanogorsk
Пользователь №:
15,091
ЦИТАТА (Себастиан_торговец @ 24 января 2016, 10:10)
facepalm.gif

Опять мужики тут со своими закатывающимися глазками mad.gif Им то конечно по фигу, прибавил пяток-другой кг,ну и что такого? biggrin.gif

------------- Добавлено 24 января 2016, 10:29 -------------

ЦИТАТА (Шkoda @ 24 января 2016, 09:44)
такая же фигня, думала о варианте о втором чаде, но пока финансово второй не по карману blush2.gif


ЦИТАТА (Шkoda @ 24 января 2016, 09:51)
Да, нет - вообще просто это к дисциплине приучает, отвыкаешь есть по многу как она говорит, ну и не ест теперь хлеб, картошку, после праздников занимается физрой - давольна результатом, сильно долго этого хотела, говорит, что теперь никогда не допустит чтобы снова располнеть wink.gif

Шkoda, ты второго хотела родить чтоб пополнеть laugh.gif

------------- Добавлено 24 января 2016, 10:29 -------------

Evkar, ты тут чо высматриваешь, жертву себе ищещь? laugh.gif
Я, конечно, могу вести себя нормально. Но - это ведь так скучно.
[IMG]
[IMG]
Авторитет
Рейтинг:
467
Сообщений:
1,580
На сайте с:
15.09.2005
Из:
19RUS
Пользователь №:
889
Себастиан_торговец, ты тоже думаешь, что мы ни фотки, ни продолжения, ни ТС больше не увидим? troll.gif
- Я люблю свою лошадку.
- Фи, поручик! Это ж гадко!

(_|_)опа - есть универсальный интерфейс, ибо через (_|_)опу можно сделать абсолютно всё...
Авторитет
Рейтинг:
1579
Сообщений:
3,451
На сайте с:
15.02.2010
Пользователь №:
9,129
ПРОСТО Девушка, нифига, вариант со 2 ребёнком на меня не подействовало 170 51 кг, как набрать вес? sad.gif хотябы кг 3-4...
Про похудеть..5 раз в день кушать, с утра углеводы (каша), днём белок +рис, гречка или овощи, воду пить, быстрые углеводы исключить.
[IMG]
Авторитет
Рейтинг:
1188
Сообщений:
3,469
На сайте с:
25.12.2011
Пользователь №:
11,462
ЦИТАТА (Dimmas @ 24 января 2016, 10:33)
Себастиан_торговец, ты тоже думаешь, что мы ни фотки, ни продолжения, ни ТС больше не увидим?  troll.gif

))) Дима....за темой следишь laugh.gif
Лучше гор могут быть только горы, на которых ты не бывал!
Авторитет
Рейтинг:
467
Сообщений:
1,580
На сайте с:
15.09.2005
Из:
19RUS
Пользователь №:
889
Конечно. Обещали фоток голых тёток, а тут вброс похоже dry.gif
- Я люблю свою лошадку.
- Фи, поручик! Это ж гадко!

(_|_)опа - есть универсальный интерфейс, ибо через (_|_)опу можно сделать абсолютно всё...
статус статусный
Рейтинг:
3689
Сообщений:
11,152
На сайте с:
27.12.2004
Пользователь №:
128
Надо любить себя таким, какой ты есть, а не гнаться за модой.
[IMG]

Вот такая вот я ага....непростая:)
Рейтинг:
4379
Сообщений:
8,764
На сайте с:
16.12.2013
Из:
Хакасия,Sayanogorsk
Пользователь №:
15,091
ЦИТАТА (Себастиан_торговец @ 24 января 2016, 11:09)
Надо любить себя таким, какой ты есть, а не гнаться за модой.

Если любить себя таким, какой есть, и есть все подряд и в любое время, знаешь каких размеров можно достичь,ого-го laugh.gif
Я, конечно, могу вести себя нормально. Но - это ведь так скучно.
[IMG]
[IMG]
Постоялец
Рейтинг:
29
Сообщений:
106
На сайте с:
10.01.2016
Пользователь №:
19,359
Я просто не ем после 6 часов вечера. Правда и килограммы не уходят т.к. нодо зарядку подключать а лень.Хлеб дрожжевой давно не ем вот думаю вообще от мучного отказаться. Конфет вообще в доме нет.
Вот такая вот я ага....непростая:)
Рейтинг:
4379
Сообщений:
8,764
На сайте с:
16.12.2013
Из:
Хакасия,Sayanogorsk
Пользователь №:
15,091
ЦИТАТА (AFINA @ 24 января 2016, 11:29)
Я просто не ем после 6 часов вечера. Правда и килограммы не уходят т.к. нодо зарядку подключать а лень.Хлеб дрожжевой давно не ем  вот думаю вообще от мучного отказаться.                                             Конфет вообще в доме нет.

И что после 6 не ешь, а вес на одном месте держится?
Я, конечно, могу вести себя нормально. Но - это ведь так скучно.
[IMG]
[IMG]
статус статусный
Рейтинг:
3689
Сообщений:
11,152
На сайте с:
27.12.2004
Пользователь №:
128
ЦИТАТА (ПРОСТО Девушка @ 24 января 2016, 11:29)
Если любить себя таким, какой есть, и есть все подряд и в любое время, знаешь каких размеров можно достичь,ого-го laugh.gif

Ну а зачем жрать все подряд в любое время? Вы в крайности-то не кидайтесь. Любить себя, не значит кормить свою тушку тортиками в 2 часа ночи!
[IMG]

Недвижимость Красноярска и не только!!!
Рейтинг:
1662
Сообщений:
3,292
На сайте с:
15.03.2011
Из:
Сабинка-Саяногорск-Абакан-Красноярск
Пользователь №:
10,385
Расскажу свою историю похудения, и ни одного, много прошла.

Была у кандидата мед.наук, диетолога на семинаре, летом прошлого года.
Так вот, он сказал исключить углевод и крахмалистые все продукты. Такие как картофель, кабачки. баклажаны, даже рис.
(Рис в трех водах варить надо, как китайцы делали и делают, чтобы он без крахмала был - самый тяжёлый углевод, после него только грибы)
Лучше съесть кусок колбасы с сахаром, чем с картошкой. Вкусовые качества все на языке, желудок же распознает сам продукт по молекулам, по веществам. И ему не важно с чем вы колбасу будете есть.
Причина в том, что у сахара индекс углеводности, какой-то, 60, а у картофеля 90. И сахар в крови поднимается до 8 едениц даже не у диабетиков. Это основная причина веса и диабета в стране. И при большом количестве углеводов в крови человек постепенно начинает гнить.

Второе, хорошо помогает раздельное питание. В желудке ничего не перемешивается, а переваривается слоями.
Почему рекомендуют есть сначала легкий овощной салат, потом гарнир, потом рыбу, или мясо. Потому что салат переваривается 20 минут. А мясо 4 часа. И ферменты в желудке вырабатываются на ту пищу, которая попадает первой и в порядке очередности, всё остальное гниет. Съдите первым кусок мяса, пока оно переварится, салат сгниёт в кислоте. Книга профессора Умывакина Вам в помощь.

В третьих, сколько раз питаться в день - вопрос спорный. Худела сама несколько раз и удачно, после таких диет неплохо набирается потом. Худела с диетологом, эффекта намного больше было. Даже у диетологов программы есть, где питаться надо два раза в день, а то и раз. Это всё зависит от организма, от его анализа крови и гормонов. Одному 200 грамм капусты съеденной может равнятся ведру булочек для другого. Они рассчитывают, чем ваш организм должен питаться каждый день. сегодня можно есть морковку, а завтра только свекла и рыба. Так что, медики рекомендуют книгу диетологию для тех, кто сам пытается себя испортить, без их помощи smile.gif

Как сказал данный врач, люди изучают 6 лет в медицинском универе о питании, потом ещё лет 5 проходят разные обучения. И то делают ошибки. Все остальные самоучки диетологи-психологи (в абакане такие есть), сетевики коктейлей и т.д. - это мошенники. Которые объявили себя знатоками.

Кстати, все протеиновые коктейли и подобное питание - это тоже, в основном, хим.состав, БАД обкновенный с составом всех химических витаминов, со вкусом какой-нибудь дряни. Конечно похудеть можно на Гербалайфе, Энержи, Амвее, и худеют, только пусть они эту банку отвезут в сан-эпидем лабораторию. Посмотрите фильм, как их вообще делают, на просторах инета был где-то. Накупите в аптеке дешевых бадов и витаминов, смешайте всё это. Вот вам и коктейль. Придумайте историю и марку, договоритесь с аптеками и медиками, и запустите свою сеть. Всё остальное рекламный ход, грамотный маркетинг.

В Абакане диетолог есть, Сергей, фамилию не помню, ул. Вяткина, 39 на третьем этаже сидит. Берет недорого. Ведет в течение года. Основное направление на правильное питание. Где можно есть всё, только понимать когда. Худеют хорошо и не поправляются потом, даже после родов. Кстати, к нему обращаются и с набором веса, кому интересно.
Я тогда хорошо похудела, придерживаясь его методики, на 20 кг. Только мне пришлось уехать и до конца не прошла курс.

А вообще каждому свое. Кто склонен к полноте, понимаю хорошо, очень трудно. Но самому сидеть на диете, только всё испортить.
Лучше под присмотром. Мне хорошо помогло вегетарианство 35 кг и здоровье отменное 2 года было.
Только слезла с него, начала питаться как все, вес набрала и заболела опять. Бегаю много со своей работой, особенно по новостройкам на показы без лифтов, этажи 20-25, пешочком. Но вот пришлось к диетологу опять пойти. Курс на полтора года расписали, всё тоже раздельное питание с ежемесячной сдачей анализов. Только продукты по дням расписала, что и когда есть.

Не портите себя диетами, многие через это проходят и без последствий получается только у единиц. А последствия потом укрепляют вес. Сама прошла через такое количество диет, многие эффективные, только не удерживают вес. Но лучше ко врачу. И вопрос или ответ не в самой диете. Главное всё это сделать образом жизни на всегда. Мы все похожи и все разные, одни едят хлеб, пельмени и торты килограммами, другие от морковки со свеклой, оказывается, поправиться могут.

А так, раз человек захотел и поставил цель, то это уже огромные ++++. Удачи. Будем следить за процессом. wink.gif

Сообщение отредактировал Yurianna - 24 января 2016, 11:51
ИПОТЕКА от 6,9% на новое жильё.
НОВОСТРОЙКИ Красноярска.
Вся недвижимость Красноярска.
ЗЕМЛЯКАМ из Хакасии скидки и много классных бонусов!!!

24kupidom.ru
8-913-547-5199, 8-391-271-8799
Постоялец
Рейтинг:
29
Сообщений:
106
На сайте с:
10.01.2016
Пользователь №:
19,359
Просто девушка я только 3 недели не ем после 6ч -тоже прочитала про диету минус 60.Но если все выполнять как там написано то наверно и вес будет падать. Хотя я думаю у меня проблема в том что я мало двигаюсь-хотя и на дорожке беговой хожу -правда мало минут по 20. Тут еще погода под----ла но главное начать! 3dflagsdotcom_russi_2faws.gif 3dflagsdotcom_russi_2faws.gif 3dflagsdotcom_russi_2faws.gif
My kids are my life.
Рейтинг:
5122
Сообщений:
7,748
На сайте с:
12.02.2013
Пользователь №:
13,322
popcorn.gif Прикольная темка!
У меня красивая жена!
Вот такая вот я ага....непростая:)
Рейтинг:
4379
Сообщений:
8,764
На сайте с:
16.12.2013
Из:
Хакасия,Sayanogorsk
Пользователь №:
15,091
ЦИТАТА (AFINA @ 24 января 2016, 11:53)
Просто девушка  я только 3 недели не ем после 6ч -тоже прочитала про диету минус 60.Но если все выполнять как там написано то наверно и вес будет падать.                                                                               Хотя я думаю у меня проблема в том что я мало двигаюсь-хотя и на дорожке беговой хожу -правда мало минут по 20.                                                                                                                                                    Тут еще погода под----ла но главное начать! 3dflagsdotcom_russi_2faws.gif  3dflagsdotcom_russi_2faws.gif  3dflagsdotcom_russi_2faws.gif

Ну я пока только после 6 не ем и все. А что за -60?
Я, конечно, могу вести себя нормально. Но - это ведь так скучно.
[IMG]
[IMG]
Made in USSR
Рейтинг:
4723
Сообщений:
15,020
На сайте с:
15.10.2005
Из:
Саяногорск
Пользователь №:
1,065
Реально работающие методы похудения! Эффект невероятно продолжительный!

Приступить к похудению! >>>
111,111,111 x 111,111,111 = 12,345,678,987,654,321 
Старожил
Рейтинг:
232
Сообщений:
779
На сайте с:
04.02.2014
Пользователь №:
15,390
Я сюда приехала розовой, здоровою,
Но кто-то обозвал меня "толстою коровою".
Очень оскорбилась я, очень я обиделась
Настолько я обиделась, что я ни с кем не виделась.

Все американочки тощие, как воблочки.
Все американочки лёгкие, как облачко.
"Чем они костлявее,- говорят, - тем они нормальнее".
"Чем они прозрачнее,- говорят,- тем больше сексуальнее".

Накупила книжек я да всё про похудание,
Обо всём забыла я, забросила свидания.
Не такая дура я, чтобы жить котлетою
Увлеклась фигурою, увлеклась диетою.

Стали ноги тонкие, стали щёки впалые,
Стали груди жидкие, а глаза усталые.
Жизнь пошла диетная, жизнь пошла голодная
Стало не до секса мне, стала я холодная.

Ой ты, моя маменька, ой ты, моя Родина,
Стали называть меня "страшная уродина".
Ни о том я думала, ни о том мечтала я,
Чтоб выглядеть костлявою, чтоб выглядеть усталою.

А лицо покрылося глубокими морщинами -
Стала презираема знакомыми мужчинами.
И о всём случившемся очень пожалела я.
Стала я дистрофиком, очень заболела я.

А я ж была упитана, я была нормальная,
А теперь, как скильда я, совсем не сексуальная.
Ой вы, книги мерзкие о диетпитании,
Ой, что же вы наделали с девушкою Танею.

Девочки хорошие, розовые, пухлые,
Ничему не верьте вы, все советы тухлые.
Оставайтесь полными - никого не слушайте,
Ешьте на здоровье всё, на здоровье кушайте.
Оставайтесь полными - никого не слушайте,
Ешьте на здоровье всё, на здоровье кушайте.
[IMG]
Похожие темы Автор темы
Похудеть к лету ООО Гелиос
Хочу HDD IDE eXL
Хочу HDD eXL
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

наверх