НОВОЕ В БЛОГАХ
  • Проверьте пожалуйста, открывается ли у вас этот сайт
    Sana - 26 апр.
  • Good morning
    E-moll - 25 апр.
  • Рисовашки
    Urs - 18 апр.
  • 40
    Gunner - 16 апр.
  • Подарки для моих ровесниц!
    Жанна Викторовна - 13 апр.
  • Образцы новой техники в строительной отрасли будут рекламироваться на выставке в г. Пермь
    fsenergo - 11 апр.
  • соседи извените
    Gunner - 08 апр.
  • Племенные хорьки 2017
    soni - 08 апр.
  • Вы точно знаете все о своей фигуре?
    Жанна Викторовна - 07 апр.
  • Игрушки из последних заказов)
    Marishk@ - 05 апр.
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
828
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
ALFF, нет, йогу не преподаю.
Эти упражнения тоже интересные, некоторые занимающиеся йогой пробовали
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Постоялец
Рейтинг:
38
Сообщений:
167
На сайте с:
04.02.2013
Пользователь №:
13,273
Titan-GYM.ru, а что за упражнения? силовые или на растяжку? или аэробика?
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
828
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
lenna, упражнения на укрепление мышц спины, живота, других групп мышц, растягиваем позвоночник (убирает головные боли и другие) Работаем без тренажеров и железа.
Под музыку, но не аэробика ))
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
йа сова и не колышет, а котэ -моё второе я
Рейтинг:
2105
Сообщений:
4,628
На сайте с:
02.01.2007
Из:
Саяногорск
Пользователь №:
3,526
посмотрите личку smile.gif
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
828
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Любительница фантастики, если врачи не запрещают категорически, то можно заниматься, но не
в период обострения. Также, противопоказание: высокое давление и некоторые хронические заболевания. Там
надо работать индивидуально.
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
йа сова и не колышет, а котэ -моё второе я
Рейтинг:
2105
Сообщений:
4,628
На сайте с:
02.01.2007
Из:
Саяногорск
Пользователь №:
3,526
Titan-GYM.ru, там вообще запретов нет от врачей. эти боли только от занятий активными видами спорта. с их исключением стало намного лучше, но совсем сидеть дома сложив лапки и повесив хвост нет желания. Да к тому же и желающих заинтересовала уже, с собой приведу smile.gif
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
828
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Любительница фантастики, думаю, вам стОит прийти и проверить.
За 5-7 тренировок поймёте ваше - нет ли.
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
828
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Так кто ещё завтра заниматься?
Упругие мышцы, гибкость - это молодость и здоровье!
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Продвинутый
Рейтинг:
1
Сообщений:
47
На сайте с:
27.03.2013
Пользователь №:
13,574
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 13 января 2014, 18:11)
Кто что подумал... )) А я приглашаю на тренировки. В основном девушек (без ограничения возраста)
Ограничения могут быть по врачеб диагнозам. Хотя, чаще можно на диагнозы забить...

Девушки! День увеличился. У кого-то и вес тоже. Пора обрести форму! За месяц до лета точно не успеете.
Есть возможность заниматься вечером в 20 ч. 3-4 дня в неделю. Гимнастика для суставов. Очень важно уделять своему позвоночнику время. Иначе вы будете получать другие "звоночки" чаще и чаще.
Мы занимаемся укреплением мышц спины, живота, других групп мышц, растягиваем позвоночник (убирает головные боли и другие)  Работаем без тренажеров и железа, что некоторым удивительно... ))   Посещение пока - 100 р  в 20:00 начало  Пнд -Ср- Пятн , в Субб собираемся в 12:00

оставьте номер, чтоб, если заблудимся вас найти)) постараюсь прийти)
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
828
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
volna_90Tanya, ответил в ЛС
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Постоялец
Рейтинг:
38
Сообщений:
167
На сайте с:
04.02.2013
Пользователь №:
13,273
ну что, кто-нибудь ходил? напишите отзыв
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
828
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Я ходил )) biggrin.gif
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Авторитет
Рейтинг:
1334
Сообщений:
4,387
На сайте с:
10.10.2004
Пользователь №:
31
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 15 января 2014, 21:43)
Я ходил ))  biggrin.gif

Ну и как? Понравилось? biggrin.gif
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
828
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
ALFF, сегодня нагрузки маловато smile.gif
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
828
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Кто ещё завтра идёт?
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
828
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Сегодня в 20:00 занятия
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
828
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Расписание немного поменялось.

Понедельник - 20:00
Среда - 19:00
Пятница - 20:00
Субб - 12:00
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
828
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
По расписанию ещё.

Во вторник и четверг начало в 15 ч (или 15:30- не определили четко)
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
йа сова и не колышет, а котэ -моё второе я
Рейтинг:
2105
Сообщений:
4,628
На сайте с:
02.01.2007
Из:
Саяногорск
Пользователь №:
3,526
lenna, мы ходим -рабочим женским коллективом. Нам все нравится, хоть и не все до конца понятно, но думаю со временем все освоим и поймем smile.gif
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
828
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Да, упражнения простые и сложные одновременно. Я сразу говорю вновь пришедшим, что первые занятий 5-7 может быть непонятно. Специфичные упражнения.
Ведь даже просто пресс многие качают как в школе научили (неправильно smile.gif )
Занятия полезны всем, особенно людям с сидячей работой.
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Похожие темы Автор темы
кто не хочет денег? dasay
Кто хочет поиграть? солнышко
В волейбол кто хочет поиграть? boris_razr
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

наверх