НОВЫЕ ТЕМЫ
НОВОЕ В БЛОГАХ
  • Poli. Gons
    E-moll - 07 дек.
  • Мошенники жгут
    Dezz13 - 07 дек.
  • Баян
    Max - 07 дек.
  • ПРЕДНОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ! Временная
    Жанна Викторовна - 07 дек.
  • Оригинальный мужской подарок.
    Машуня - 05 дек.
  • Штаб Деда Мороза , мини студия.
    Светлая - 05 дек.
  • Твой новогодний образ - какой он? Петух? Курица?
    Жанна Викторовна - 03 дек.
  • Стешок
    Dimmas - 30 ноя.
  • Индийский Болливуд отдыхает.
    Северянин - 28 ноя.
  • О, мой Бог!!! (улыбнуло).
    Yurianna - 28 ноя.
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
771
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Приглашаю на тренировки для укрепления всего тела.

Главный упор - на позвоночник. При здоровом позвоночнике у вас здоровья больше! При правильной осанке - у вас красивая фигура.
Ну и кубики на животе - тоже весьма красиво!

Тренировки Без железа и тренажеров! Индивидуальный подход.

Формируется группа. Приходите ! Стретчинг и здоровая спина!

Саяногорск Инфо - sport54745.jpg, Скачано: 1178
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Продвинутый
Рейтинг:
0
Сообщений:
25
На сайте с:
14.04.2014
Пользователь №:
15,877
Здравствуйте, а где и по каким дням проводятся тренировки?цена занятия? smile.gif
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
771
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Natashylka, занятия будут проходить в филиале ДК Визит, в 7 мкрн, здание Муз Школы ( Бывший садик, возле 5-й школы )

Время занятий на данный момент в Понедельник и Среду в 20:30 , в Субботу в 19 ч . Возможно будет и другое время, например днём, если будет неск человек.
Продолжительность около 1-го часа .
Одно занятие - 150 руб. Скорее всего будет скидка, если сразу оптом smile.gif
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Бывалый
Рейтинг:
4
Сообщений:
61
На сайте с:
21.09.2012
Пользователь №:
12,659
Titan-GYM.ru, что входит в занятия?
Продвинутый
Рейтинг:
0
Сообщений:
25
На сайте с:
14.04.2014
Пользователь №:
15,877
В понедельник, где будет проходить занятие?
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
771
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Основной упор на позвоночник. Различные растягивания, скручивания, постановка правильного дыхания при исполнении движений.
Так же даю нагрузки на руки, ноги, ягодицы, пресс. Кто ходил ко мне, тот знает, что пресс не обязательно качать по 150 раз за подход, а достаточно 10- 20 раз и начинает
жечь ) Какие-то упражнения, бывает, сразу непонятно, даже и на 5-м занятии. Однако, упорство даст свои результаты!

Какая ваша подготовка - такие и нагрузки. На занятиях вы постоянно под моим контролем.

Да, входит в занятия приятная музыка и ваше отличное настроение! smile.gif

Спрашивайте, отвечу!
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Старожил
Рейтинг:
11
Сообщений:
850
На сайте с:
28.02.2012
Пользователь №:
11,793
Добрый день , полезные свойства Вашей гимнастики , расскажите в кратце и как заниматься ? каждый день или два раза в неделю ?
sport_boxing.gif
Собирайте МАРКИ И МОНЕТЫ- это очень интересно и познавательно! Через увлечение марками Вы сможете лучше понять историю, оценить широту георгафии, глубину искусства!
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
771
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Собиратель, полезные свойства, их много. ) Гибкость суставов, позвоночника, общее укрепление мышц. Правильная техника и уникальные упражнения помогут во всём.
Да и вообще. Высокая работоспособность, хорошее самочувствие, отсутствие болезней возможны только в том случае, если все системы и органы работают нормально.
Нас окружает много отрицательных факторов, влияющих на наше здоровье.
Мы занимаемся растяжкой, а она улучшает гибкость и подвижность суставов, препятствует отложению и разбивает уже приобретенные в организме соли.

Писать можно много, однако, лучше заняться практикой! Приходите! Этими упражнениями можно заниматься 3-5 раз в неделю. По расписанию у нас 3 занятия.
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Авторитет
Рейтинг:
894
Сообщений:
1,127
На сайте с:
18.05.2012
Пользователь №:
12,205
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 сентября 2016, 12:36)
Приглашаю на тренировки... Приходите ! 

Саяногорск Инфо - sport54745.jpg, Скачано: 1178

Если там все такие, можно...
Постоялец
Рейтинг:
56
Сообщений:
172
На сайте с:
19.10.2010
Из:
Саяногорск
Пользователь №:
9,833
Добрый день! как узнать набирается ли группа на день? вечером нет возможности, а утро/день часок найдется rolleyes.gif blush2.gif
С дорогой впереди и ветром за спиной :)
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
771
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Oleshna, добрый день! Извините за долгий ответ.

Пока не могу собрать на день (утро). Было бы 3 человека, хотя бы. А так можно было бы, думаю, смог бы договориться, раньше были часов в 10 занятия, и в 11 . По-разному занимались.

Сегодня в 19 ч занятие есть.

------------- Добавлено 15 сентября 2016, 22:15 -------------

Тренировки Не изматывают, они ДАЮТ Энергию! Приходите на тренировки! Кто хочет, тот находит время!

Под особым вниманием позвоночник! Здоровая спина - это и красивая осанка и здоровые внутренние органы!

Присоединённые эскизы
Саяногорск Инфо - Присоединённое изображение
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Авторитет
Рейтинг:
438
Сообщений:
1,261
На сайте с:
11.07.2010
Пользователь №:
9,572
после операции на позвоночнике можно?
Сибирь дает Сибирское здоровье!
https://ru.siberianhealth.com/ru/business/?...ontract=3827731
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
771
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
мирт, а давно операция прошла? И врачи что сказали по поводу занятий?
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Авторитет
Рейтинг:
782
Сообщений:
2,270
На сайте с:
25.08.2012
Пользователь №:
12,570
ЦИТАТА (мирт @ 15 сентября 2016, 23:37)
после операции на позвоночнике можно?

всегда нужно biggrin.gif
Старожил
Рейтинг:
86
Сообщений:
771
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Да, сенсация!!! biggrin.gif smile.gif
Оказывается физические упражнения просто необходимы!
Правда, очень часто люди думают, что и так всё нормально. Не буду тут расписывать, в интернете найдёте, если захотите.

Да, на днях стартанём, будут занятия в 10 утра.

Сообщение отредактировал Titan-GYM.ru - 28 сентября 2016, 13:17
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan-Gym
Авторитет
Рейтинг:
782
Сообщений:
2,270
На сайте с:
25.08.2012
Пользователь №:
12,570
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 28 сентября 2016, 13:16)
Да, сенсация!!!  biggrin.gif    smile.gif
Оказывается физические упражнения просто необходимы!
Правда, очень часто люди думают, что и так всё нормально. Не буду тут расписывать, в интернете найдёте, если захотите.

Да, на днях стартанём, будут занятия в 10 утра.

А с командой можно? biggrin.gif
Постоялец
Рейтинг:
67
Сообщений:
142
На сайте с:
04.04.2014
Пользователь №:
15,787
напишите в личку тел, интерес есть большой , ребенок оперированный
Новичок
Рейтинг:
0
Сообщений:
11
На сайте с:
18.01.2016
Пользователь №:
19,402
Здравствуйте! Напишите телефон, хочу с вами заниматься!
Старожил
Рейтинг:
256
Сообщений:
561
На сайте с:
09.12.2010
Пользователь №:
10,023
ЦИТАТА (Андрей Шувалов @ 07 сентября 2016, 15:01)
Если там все такие, можно...

Тощие шлюхи. Фу laugh.gif
"И не забрать от меня моего бога, даже если дадут денег многа..."
Авторитет
Рейтинг:
894
Сообщений:
1,127
На сайте с:
18.05.2012
Пользователь №:
12,205
ЦИТАТА (_sd_ @ 09 октября 2016, 22:05)
Тощие шлюхи. Фу  laugh.gif

Sport style. А вы что то смыслите в этом ? Судя по постам обычный гермафродит smile.gif
Похожие темы Автор темы
кто со мной на гладенькую 31.12 zveriok
все за мной следят Bluz
Поговорите со мной пожалуйста! Водолёнок
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

наверх