НОВОЕ В БЛОГАХ
Вопрос
ohmydi - 4 Марта
Скульптор
ohmydi - 4 Марта
Всем привет
jinji - 4 Марта
rmm
Ночь
rmm - 19 Февраля
rmm
Октябрь. Море поутру
rmm - 19 Февраля
Kodo
Виртуальность
Kodo - 13 Февраля
Kodo
Снова пишу
Kodo - 30 Января
partalstalina
Производим нихромовые спирали Онлайн заказ с доставкой по РФ
partalstalina - 27 Января
Корейская косметика
Olegovna - 7 Января
Как делать умные покупки в мире косметики и парфюмерии....
Olegovna - 4 Января

Хочу Похудеть!

ramp
Авторитет
Рейтинг:
970
Сообщений:
2,808
Пользователь:
12,570
На сайте с:
Авг 2012
25 Января 2016, 16:56 | Оценка: нет оценки
что-то здесь о главном не пишут, ведь форма тела всего лишь производная мозга biggrin.gif
sportsmenka
Авторитет
Рейтинг:
1317
Сообщений:
3,904
Пользователь:
11,462
На сайте с:
Дек 2011
25 Января 2016, 17:22 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (ramp @ 25 Января 2016, 16:33)
я бы поостерегся, иногда лучше голенькими не видеть biggrin.gif


ЦИТАТА (ramp @ 25 Января 2016, 16:35)
на мой вкус тебе бы прибавить пяток кг biggrin.gif

blink.gif наговоришь щас )))

------------- Добавлено 25 Января 2016, 17:27 -------------

Алкоголь то можно вообще исключить из жизни. Особенно пиво, от него прет как на дрожжах)).
Сообщение отредактировал sportsmenka - 25 Января 2016, 17:23
Лучше гор могут быть только горы, на которых ты не бывал!
Авторитет
Рейтинг:
387
Сообщений:
1,243
Пользователь:
11,655
На сайте с:
Фев 2012
25 Января 2016, 17:42 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (sportsmenka @ 25 Января 2016, 17:22)
blink.gif наговоришь щас )))


ЦИТАТА (sportsmenka @ 25 Января 2016, 17:27)
Алкоголь то можно вообще исключить из жизни. Особенно пиво, от него прет как на дрожжах)).

вот меня от пива и расперло . как на дрожах
да неудачно как то
пуп в бок смотрит
когда руки золотые-то не важно откуда они ростут.
Настасья 19
Постоялец
Рейтинг:
98
Сообщений:
364
Пользователь:
19,003
На сайте с:
Окт 2015
Из:
Саяногорск Хакасия
25 Января 2016, 18:04 | Оценка: нет оценки
Я вот люблю жареное мяско...особенно после паровой диеты(надоела пресная еда)...и вообще вкусно покушать ну оооочень люблю,всякие суши,шашлык,курочка,рыбка...
При росте 156 см, вес 54 кг. и не меняется уже лет 6...Ну и в минус тоже не меняется естественно, лишние 6 кг.,я бы хотела убрать...
Пока "на пару" сидели с мужем,скинула 5 кг.,сейчас обратно все вернулось и держиться в одной поре...Вот диета-это вот прям не для меня совсем...В итоге я для себя решила-у меня идеальный вес biggrin.gif
Сообщение отредактировал Настасья 19 - 25 Января 2016, 18:08
Father
My kids are my life.
Рейтинг:
5122
Сообщений:
7,748
Пользователь:
13,322
На сайте с:
Фев 2013
25 Января 2016, 19:49 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Ольчонок @ 25 Января 2016, 16:48)
Вот еще есть такая диета  wink.gif
Диета- недиета

Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни.
Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно – отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10-15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник – мочегонное средство. Пить можно и горячий и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний.
Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела.
Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня курица или творог, пожалуйста, не ешьте даже одно маленькое яблочко, мороженое или семечки. Не пугайте желудок, не раздражайте его.
Спиртные напитки, кроме бокала сухого или полусухого красного вина, исключаются.
Все 10 дней нужно исключить из рациона хлеб и крупы.
Количество «убежавших» от вас килограммов, естественно, зависит от потребности организма. Если вы и так стройны и, сбросив десяток кг, рискуете взлететь и без воздушного шарика, конечно, не выставляйте претензий типа «А у меня ушло только 3 кг»! Ну, конечно же, чем полнее вы, чем больше в вас лишнего, тем с большим весом вы и распрощаетесь.
Вес не набирается после окончания «недиеты» вовсе. Но, конечно, я питаю надежду (как и тот немецкий знахарь – автор сего рецепта похудания), что такого режима питания вы и сами захотите придерживаться в будущем.
Итак, питание:
День 1. Яйца вкрутую.
День 2. Отварная курица.
День 3. Творог.
День 4. Рыба отварная или приготовленная в духовке.
День 5. Фрукты (кроме банана и винограда), можно по отдельности и в виде салатиков.
День 6. Овощи (я всегда делаю винегрет, заправляю слегка маслицем растительным).
День 7. Отварная говядина, телятина или баранина. Можно приготовить в пароварке со специями.
День 8. Сыр.
После 8-го дня обычно уже вообще не хочется кушать.
День 9. Только кефир.
День 10. Только отвар шиповника.
Дни можно менять местами (или, вообще, придумать свой продукт), пить можно только указанные напитки.
Я хитрила и так: на мясе, курице, рыбе варила суп для всей семьи, со специями и солью, а потом извлекала «свое», оставляя семье только вкусный бульон.
Если вдруг вас пригласили в гости, или к вам на шашлыки едет компания, в этот день сделайте себе, например, отварное мясо или птицу, пейте красное вино – никто и не заметит, что вы на диете.
Желаю всем удачи и здоровья!

rolleyes.gif
У меня красивая жена!
KUZYA
Авторитетище "Ъ" ОГАСИ
Рейтинг:
2844
Сообщений:
15,277
Пользователь:
5,088
На сайте с:
Июн 2008
Из:
Абакан
26 Января 2016, 01:10 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (natinn @ 24 Января 2016, 09:04)
Утром завтрак, в обед белок и обязательно салат желательно из капусты, ужин до 18 часов в 2 раза меньше чем в обед. И пить воды не менее 3 литров в день.

и после 15.00 только белковая пища + клетчатка
+ перекус каждые 2 часа + тренажерный зал thumbsup.gif
Я уже почти пол года на пп, - тонкая талия, плоский живот, попа как орех biggrin.gif
Свадебный стилист Анастасия Убинина

визажист, парикмахер, свадебный стилист

Один раз не флудераст!... Ъ!
Саяногорск Инфо - image01.gif, Скачано: 113885
Bluz
ОГАСИ
Рейтинг:
3561
Сообщений:
9,295
Пользователь:
7,743
На сайте с:
Мая 2009
Из:
Саяногорск
26 Января 2016, 02:44 | Оценка: нет оценки
KUZYA, thumbsup.gif ты и раньше то была нормуль, а щас дак прям ваще... wub.gif
Антон30
Авторитет
Рейтинг:
2461
Сообщений:
5,268
Пользователь:
18,525
На сайте с:
Июн 2015
26 Января 2016, 02:48 | Оценка: нет оценки
KUZYA, dribble.gif
Bluz
ОГАСИ
Рейтинг:
3561
Сообщений:
9,295
Пользователь:
7,743
На сайте с:
Мая 2009
Из:
Саяногорск
26 Января 2016, 03:00 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Антон30 @ 26 Января 2016, 02:48)
KUZYAdribble.gif

штаны не замарай troll.gif
KUZYA
Авторитетище "Ъ" ОГАСИ
Рейтинг:
2844
Сообщений:
15,277
Пользователь:
5,088
На сайте с:
Июн 2008
Из:
Абакан
26 Января 2016, 07:23 | Оценка: нет оценки
Bluz, спасибо, Виталя )
Свадебный стилист Анастасия Убинина

визажист, парикмахер, свадебный стилист

Один раз не флудераст!... Ъ!
Саяногорск Инфо - image01.gif, Скачано: 113885
Father
My kids are my life.
Рейтинг:
5122
Сообщений:
7,748
Пользователь:
13,322
На сайте с:
Фев 2013
26 Января 2016, 10:42 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Bluz @ 26 Января 2016, 03:00)
штаны не замарай troll.gif

Слюнями... biggrin.gif
У меня красивая жена!
Umka
Продвинутый
Рейтинг:
0
Сообщений:
23
Пользователь:
19,433
На сайте с:
Янв 2016
26 Января 2016, 12:58 | Оценка: нет оценки
smile.gif
Присоединённые эскизы
Саяногорск Инфо - Присоединённое изображение 
AFINA
Постоялец
Рейтинг:
29
Сообщений:
106
Пользователь:
19,359
На сайте с:
Янв 2016
26 Января 2016, 13:12 | Оценка: нет оценки
Umka, Молодец!!! russi.gif russi.gif
росинка
Авторитет
Рейтинг:
1754
Сообщений:
2,425
Пользователь:
12,074
На сайте с:
Апр 2012
Из:
Саяногорск
26 Января 2016, 13:56 | Оценка: нет оценки
Umka.скоро со мной сравняешься по весу biggrin.gif с такими темпами худения.
Сообщение отредактировал росинка - 26 Января 2016, 13:59
natinn
Симпатичная
Рейтинг:
962
Сообщений:
2,450
Пользователь:
7
На сайте с:
Сен 2004
Из:
Саяногорск-Шарыпово
26 Января 2016, 23:02 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Umka @ 26 Января 2016, 12:58)
smile.gif

thumbup.gif
С большой грудью легче быть счастливой!!!

Мне плевать, что Вы обо мне думаете. Я о Вас вообще не думаю. (с)Chanel
Анастас
Постоялец
Рейтинг:
40
Сообщений:
246
Пользователь:
14,261
На сайте с:
Июл 2013
27 Января 2016, 00:50 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Umka @ 26 Января 2016, 12:58)
smile.gif

А сколько была? rolleyes.gif

------------- Добавлено 27 Января 2016, 01:06 -------------

ЦИТАТА (Umka @ 26 Января 2016, 12:58)
smile.gif

Посмотрела.Почти 3кг за 2дня!толи ещё будет.так держать,красавица!!!!!!!Ещё совет-пей водичку за 20ть минут до еды и сразу после еды ничего не пей минут 30ть.поверь,процесс пойдёт интенсивной.Проверенно!!!!!!

------------- Добавлено 27 Января 2016, 01:41 -------------

ЦИТАТА (Анастас @ 27 Января 2016, 00:50)
А сколько была? rolleyes.gif


ЦИТАТА (Анастас @ 27 Января 2016, 01:06)
Посмотрела.Почти 3кг за 2дня!толи ещё будет.так держать,красавица!!!!!!!Ещё совет-пей водичку за 20ть минут до еды и сразу после еды ничего не пей минут 30ть.поверь,процесс пойдёт интенсивной.Проверенно!!!!!!

Ой.два, а не три кг.ну на сегодня уже может и три.
Bagirrra
Постоялец
Рейтинг:
92
Сообщений:
354
Пользователь:
14,086
На сайте с:
Июн 2013
29 Января 2016, 15:16 | Оценка: нет оценки
Добрый день всем! smile.gif Где новые фото? Интересно же! popcorn.gif
Северянин
PRAGMATISM RULES ALL
Рейтинг:
13854
Сообщений:
22,784
Пользователь:
14,623
На сайте с:
Сен 2013
Из:
SAYANOGORSK - NORILSK
29 Января 2016, 15:21 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (NEW @ 24 Января 2016, 21:09)
popcorn.gif  smile.gif

popcorn.gif smile.gif
Разумный эгоизм это совсем даже неплохо!

Саяногорск Инфо - vinni.png, Скачано: 151806
Саяногорск Инфо - beer_faws_1.gif, Скачано: 151850
Father
My kids are my life.
Рейтинг:
5122
Сообщений:
7,748
Пользователь:
13,322
На сайте с:
Фев 2013
29 Января 2016, 15:29 | Оценка: нет оценки
Тоже интересно, кто то кроме Umka решился на подвиг?! smile.gif
У меня красивая жена!
Ольчонок
Старожил
Рейтинг:
1130
Сообщений:
871
Пользователь:
10,921
На сайте с:
Авг 2011
29 Января 2016, 15:38 | Оценка: нет оценки
Саяногорск Инфо - fid-70705.gif, Скачано: 260
Присоединённые эскизы
Саяногорск Инфо - Присоединённое изображение 
2 чел. читают эту тему (2 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)