НОВОЕ В БЛОГАХ
Вопрос
ohmydi - 4 Марта
Скульптор
ohmydi - 4 Марта
Всем привет
jinji - 4 Марта
rmm
Ночь
rmm - 19 Февраля
rmm
Октябрь. Море поутру
rmm - 19 Февраля
Kodo
Виртуальность
Kodo - 13 Февраля
Kodo
Снова пишу
Kodo - 30 Января
partalstalina
Производим нихромовые спирали Онлайн заказ с доставкой по РФ
partalstalina - 27 Января
Корейская косметика
Olegovna - 7 Января
Как делать умные покупки в мире косметики и парфюмерии....
Olegovna - 4 Января

Фитнес тренировки!

bhbyf2306
Постоялец
Рейтинг:
75
Сообщений:
315
Пользователь:
11,478
На сайте с:
Дек 2011
Из:
Любимый пьяный город...
30 Октября 2015, 14:14 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Bagirrra @ 30 Октября 2015, 11:13)
Ну как чувствуешь себя?  smile.gif Отпишись, хоть в личку. wink.gif

Физически - ооочень тяжело biggrin.gif но это естественно моя вина, лень-матушка как известно вперед родилась... tongue.gif Работа сегодня как наказание! И вчера все таки зря каблуки одела, на второй этаж никогда так долго не поднималась laugh.gif
Морально - заааамечательно! Настроение супер, и самооценка тоже! wink.gif
В сравнение с другими фитнес-занятиями, на которые раньше ходила, хочу сказать - здесь прорабатывается каждая мышца, а это очень важно, и время, не 45 мин как везде, а аж на полчаса больше! Видно, что стараетесь для нас wink.gif В общем, все супер! Я однозначно ваш клиент! biggrin.gif thumbup.gif
Жизнь прекрасна!!!
АнтиДот
Авторитет
Рейтинг:
210
Сообщений:
1,426
Пользователь:
14,610
На сайте с:
Сен 2013
30 Октября 2015, 15:29 | Оценка: нет оценки
С возрастом, обмен веществ замедляется (примерно каждые десять лет). Причиной этого является постепенная потеря мышечной массы. Говоря простыми словами, старея, мы набираем жир. Стоит отметить, что мышечная масса более тесно связана с процессами метаболизма, чем жировая ткань.
Если вы потеряли былую форму, всё можно вернуть с помощью физических упражнений, так как при наращивании мышечной массы сжигается большое количество калорий.
В тоже время надо понимать что тренировки должны быть постоянными, а в ином случаи все вернётся назад...
ПРОДУКЦИЯ НАШЕЙ КОМПАНИИ УВЕРЕННО ПОЗВОЛЯЕТ СФОРМИРОВАТЬ ИММУНИТЕТ ОТ ИНФЕКЦИЙ!!!
Переболеет короновирусом со временем каждый и здесь важен именно иммунитет!!!

Кому нужна дополнительная информация и требуется помощь, стучитесь в WhatsApp, Viber: 79509651938
Bagirrra
Постоялец
Рейтинг:
92
Сообщений:
354
Пользователь:
14,086
На сайте с:
Июн 2013
30 Октября 2015, 17:33 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (bhbyf2306 @ 30 Октября 2015, 14:14)
Физически - ооочень тяжело  biggrin.gif  но это естественно моя вина, лень-матушка как известно вперед родилась...  tongue.gif  Работа сегодня как наказание! И вчера все таки зря каблуки одела, на второй этаж никогда так долго не поднималась  laugh.gif
Морально - заааамечательно! Настроение супер, и самооценка тоже!  wink.gif
В сравнение с другими фитнес-занятиями, на которые раньше ходила, хочу сказать - здесь прорабатывается каждая мышца, а это очень важно, и время, не 45 мин как везде, а аж на полчаса больше! Видно, что стараетесь для нас  wink.gif В общем, все супер! Я однозначно ваш клиент!  biggrin.gif  thumbup.gif

Ой спасибо!!! rolleyes.gif rolleyes.gif rolleyes.gif
Про каблуки и второй этаж это прикол конечно! laugh.gif Хорошо, что не пятый! lol.gif
А к нагрузке привыкнешь со временем. Ты молодец! Старалась вчера как могла, слышила каждое моё замечание и сразу исправляла ошибки. А это главное! Значит всё получиться. thumbsup.gif
igla
йа йожеГ "Ъ"
Рейтинг:
6192
Сообщений:
9,407
Пользователь:
2,064
На сайте с:
Мар 2006
Из:
Саяногорск
30 Октября 2015, 22:02 | Оценка: нет оценки
bb.gif
... И тогда я решила стать доброй, потому что поняла – патронов на всех не хватит...
Pa-ha
МИСТИКО! ЖУТИКО! ИНОГОЛАКТЕКО!
Рейтинг:
12340
Сообщений:
32,404
Пользователь:
1,283
На сайте с:
Ноя 2005
Из:
КУрабОли зУмОлян дУберОтся туда, еще оченУ не скоро..
30 Октября 2015, 22:03 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (igla @ 30 Октября 2015, 22:02)
bb.gif

Сколько съела сегодня на работе? biggrin.gif
Orange Dots Prod.™ Мир планете земля!!! Ъ!
Нет борьбы Добра со Злом. Есть войны,
в которых разные стороны имеют разные интересы.

Саяногорск Инфо - ailen.png, Скачано: 187278


#savesayanogorsk.info
igla
йа йожеГ "Ъ"
Рейтинг:
6192
Сообщений:
9,407
Пользователь:
2,064
На сайте с:
Мар 2006
Из:
Саяногорск
30 Октября 2015, 22:05 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА
Сколько съела сегодня на работе?
не больше чем обычно, даже меньше biggrin.gif
... И тогда я решила стать доброй, потому что поняла – патронов на всех не хватит...
Pa-ha
МИСТИКО! ЖУТИКО! ИНОГОЛАКТЕКО!
Рейтинг:
12340
Сообщений:
32,404
Пользователь:
1,283
На сайте с:
Ноя 2005
Из:
КУрабОли зУмОлян дУберОтся туда, еще оченУ не скоро..
30 Октября 2015, 22:08 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (igla @ 30 Октября 2015, 22:05)
не больше чем обычно, даже меньше  biggrin.gif

Ну тогда да! - bb.gif
Orange Dots Prod.™ Мир планете земля!!! Ъ!
Нет борьбы Добра со Злом. Есть войны,
в которых разные стороны имеют разные интересы.

Саяногорск Инфо - ailen.png, Скачано: 187278


#savesayanogorsk.info
Bagirrra
Постоялец
Рейтинг:
92
Сообщений:
354
Пользователь:
14,086
На сайте с:
Июн 2013
30 Октября 2015, 22:11 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (АнтиДот @ 30 Октября 2015, 15:29)
С возрастом, обмен веществ замедляется (примерно каждые десять лет). Причиной этого является постепенная потеря мышечной массы. Говоря простыми словами, старея, мы набираем жир. Стоит отметить, что мышечная масса более тесно связана с процессами метаболизма, чем жировая ткань.
Если вы потеряли былую форму, всё можно вернуть с помощью физических упражнений, так как при наращивании мышечной массы сжигается большое количество калорий.
В тоже время надо понимать что тренировки должны быть постоянными, а в ином случаи все вернётся назад...

Всё верно. А по поводу постоянства так это легко. К тренировкам настолько привыкаешь, что жить без этого уже сложно. Для меня так фитнес - это не просто спорт, это образ жизни. smile.gif

------------- Добавлено 30 Октября 2015, 22:14 -------------

ЦИТАТА (igla @ 30 Октября 2015, 22:02)
bb.gif

laugh.gif laugh.gif laugh.gif Да нормально там всё Иголочка, процесс несомненно идет. Я уже результат вижжжжжжжу! thumbsup.gif
Сообщение отредактировал Bagirrra - 30 Октября 2015, 22:14
igla
йа йожеГ "Ъ"
Рейтинг:
6192
Сообщений:
9,407
Пользователь:
2,064
На сайте с:
Мар 2006
Из:
Саяногорск
30 Октября 2015, 22:16 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА
Я уже результат вижжжжжжжу!
blush2.gif
... И тогда я решила стать доброй, потому что поняла – патронов на всех не хватит...
Driver901
Авторитет
Рейтинг:
7384
Сообщений:
8,916
Пользователь:
7,678
На сайте с:
Мая 2009
Из:
Саяногорск
30 Октября 2015, 22:55 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (igla @ 30 Октября 2015, 22:02)
bb.gif

Слушай,igla, ...,я хоть и видел тебя пару раз...,правда давненько...,но всё же... smile.gif
Тебе-то зачем эти занятия? Ты ж и так худенькая и стройная... smile.gif
Или ты полгода хомячила эклеры с кремом,и тебя разнесло на один размер? smile.gif
На законы и права в этой стране все положили большой болт, положу и я. (с)
Bagirrra
Постоялец
Рейтинг:
92
Сообщений:
354
Пользователь:
14,086
На сайте с:
Июн 2013
30 Октября 2015, 23:04 | Оценка: нет оценки
Девочки! smile.gif Все кто планирует присоединиться к нам! Пожалуйста, когда придете скажите мне что вы с саяногорск.инфо и ник biggrin.gif, уж очень хочется знать вас всех в лицо! cool.gif laugh.gif

------------- Добавлено 30 Октября 2015, 23:18 -------------

ЦИТАТА (Driver901 @ 30 Октября 2015, 22:55)
Слушай,igla, ...,я хоть и видел тебя пару раз...,правда давненько...,но всё же... smile.gif
Тебе-то зачем эти занятия? Ты ж и так худенькая и стройная... smile.gif
Или ты полгода хомячила эклеры с кремом,и тебя разнесло на один размер? smile.gif

После 30-ти женщинам надо отрабатывать каждый эклер, чтобы быть в форме, если конечно ты не одна из тех счастливиц кому крупно повезло с конституцией. Это мужчины всегда неотразимы! biggrin.gif
Сообщение отредактировал Bagirrra - 30 Октября 2015, 23:06
Driver901
Авторитет
Рейтинг:
7384
Сообщений:
8,916
Пользователь:
7,678
На сайте с:
Мая 2009
Из:
Саяногорск
30 Октября 2015, 23:21 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Bagirrra @ 30 Октября 2015, 23:04)
Девочки! smile.gif  Все кто планирует присоединиться к нам!  Пожалуйста, когда придете скажите мне что вы с саяногорск.инфо и ник biggrin.gif, уж очень хочется знать вас всех в лицо! cool.gif  laugh.gif

Мужиков тоже зовите! smile.gif
А то знаю тут одного "колобка"...,он скоро уже в свою шушлайку не закатится... biggrin.gif biggrin.gif
Размеры дверей не позволят... biggrin.gif biggrin.gif
На законы и права в этой стране все положили большой болт, положу и я. (с)
Bagirrra
Постоялец
Рейтинг:
92
Сообщений:
354
Пользователь:
14,086
На сайте с:
Июн 2013
30 Октября 2015, 23:29 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Driver901 @ 30 Октября 2015, 23:21)
Мужиков тоже зовите! smile.gif
А то знаю тут одного "колобка"...,он скоро уже в свою шушлайку не закатится... biggrin.gif  biggrin.gif
Размеры дверей не позволят... biggrin.gif  biggrin.gif

Ну мужчины это вон к Вите, тот что Titan-gym. Мужчинам с мужчинами надо заниматься. ИМХО. Должен быть пример перед глазами (Для тренера - внешность). А он хороший пример для подражания, я считаю. В полтос иметь такой рельеф, это достойно уважения. thumbsup.gif Сейчас посмотришь мужики в 30 выглядят так .... что пипечик просто! facepalm.gif
Кстати, интересно, он с мужчинами занимается или только с девами? biggrin.gif
Сообщение отредактировал Bagirrra - 30 Октября 2015, 23:33
igla
йа йожеГ "Ъ"
Рейтинг:
6192
Сообщений:
9,407
Пользователь:
2,064
На сайте с:
Мар 2006
Из:
Саяногорск
31 Октября 2015, 11:02 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА
Слушай,igla, ...,я хоть и видел тебя пару раз...,правда давненько...,но всё же...
Тебе-то зачем эти занятия? Ты ж и так худенькая и стройная...
Или ты полгода хомячила эклеры с кремом,и тебя разнесло на один размер?

Driver901, во-первых, эклерчики не ем, так как не сладклежка
во-вторых, меня не разнесло, я поправилась, по определенным причинам
в-третьих, на фитнес хожу, чтобы подтянуться и для здоровья tongue.gif

З.Ы. Я тебя тоже помню, ты уже тогда нахомячил эклеров с кремом.
... И тогда я решила стать доброй, потому что поняла – патронов на всех не хватит...
Bagirrra
Постоялец
Рейтинг:
92
Сообщений:
354
Пользователь:
14,086
На сайте с:
Июн 2013
31 Октября 2015, 12:59 | Оценка: нет оценки
lol.gif thumbup.gif lol.gif lol.gif Ща помру над вами!
Сообщение отредактировал Bagirrra - 31 Октября 2015, 13:04
igla
йа йожеГ "Ъ"
Рейтинг:
6192
Сообщений:
9,407
Пользователь:
2,064
На сайте с:
Мар 2006
Из:
Саяногорск
31 Октября 2015, 13:49 | Оценка: нет оценки
Bagirrra, troll.gif
... И тогда я решила стать доброй, потому что поняла – патронов на всех не хватит...
Bagirrra
Постоялец
Рейтинг:
92
Сообщений:
354
Пользователь:
14,086
На сайте с:
Июн 2013
31 Октября 2015, 16:27 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (igla @ 31 Октября 2015, 13:49)
Bagirrratroll.gif

wink.gif Что называется - Ибо не фиг! troll.gif
bhbyf2306
Постоялец
Рейтинг:
75
Сообщений:
315
Пользователь:
11,478
На сайте с:
Дек 2011
Из:
Любимый пьяный город...
1 Ноября 2015, 08:14 | Оценка: нет оценки
Bagirrra, женские группы он вел в музыкальной школе, вечером два раза в неделю.
P.S. спасибо за поддержку! wink.gif и кстати, да, забыла написать, приятно удивило внимание к себе как к новичку! Нигде раньше такого не встречала rolleyes.gif
Сообщение отредактировал bhbyf2306 - 1 Ноября 2015, 08:15
Жизнь прекрасна!!!
Bagirrra
Постоялец
Рейтинг:
92
Сообщений:
354
Пользователь:
14,086
На сайте с:
Июн 2013
1 Ноября 2015, 09:14 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (bhbyf2306 @ 1 Ноября 2015, 08:14)
Bagirrra, женские группы он вел в музыкальной школе, вечером два раза в неделю.
P.S. спасибо за поддержку!  wink.gif  и кстати, да, забыла написать, приятно удивило внимание к себе как к новичку! Нигде раньше такого не встречала  rolleyes.gif

smile.gif Ну вообще-то, это нормально, акцентировать внимание на новичках, чтобы сразу делали всё правильно, тем более когда работаем с весом. А тем кто уже был и не раз, я уже все уши проорала. laugh.gif Им во сне страшном уже должно сниться как правильно делать. troll.gif
сторож
Постоялец
Рейтинг:
210
Сообщений:
264
Пользователь:
19,097
На сайте с:
Окт 2015
Из:
саяногорск
1 Ноября 2015, 10:20 | Оценка: нет оценки
для общего развития,еслив чо,девочки,плиз.... smile.gif smile.gif smile.gif
Присоединённые файлы
Просмотрено: 118
ПРЕЖДЕ ЧЕМ КОГО-ТО ОСУЖДАТЬ ПОСТАВЬТЕ СЕБЯ НА ЕГО МЕСТО...
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)