НОВОЕ В БЛОГАХ
Вопрос
ohmydi - 4 Марта
Скульптор
ohmydi - 4 Марта
Всем привет
jinji - 4 Марта
rmm
Ночь
rmm - 19 Февраля
rmm
Октябрь. Море поутру
rmm - 19 Февраля
Kodo
Виртуальность
Kodo - 13 Февраля
Kodo
Снова пишу
Kodo - 30 Января
partalstalina
Производим нихромовые спирали Онлайн заказ с доставкой по РФ
partalstalina - 27 Января
Корейская косметика
Olegovna - 7 Января
Как делать умные покупки в мире косметики и парфюмерии....
Olegovna - 4 Января
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
13 Января 2014, 22:17 | Оценка: нет оценки
ALFF, нет, йогу не преподаю.
Эти упражнения тоже интересные, некоторые занимающиеся йогой пробовали
Постоялец
Рейтинг:
38
Сообщений:
167
Пользователь:
13,273
На сайте с:
Фев 2013
14 Января 2014, 08:48 | Оценка: нет оценки
Titan-GYM.ru, а что за упражнения? силовые или на растяжку? или аэробика?
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
14 Января 2014, 13:11 | Оценка: нет оценки
lenna, упражнения на укрепление мышц спины, живота, других групп мышц, растягиваем позвоночник (убирает головные боли и другие) Работаем без тренажеров и железа.
Под музыку, но не аэробика ))
Любительница фантастики
йа сова и не колышет, а котэ -моё второе я
Рейтинг:
2137
Сообщений:
4,650
Пользователь:
3,526
На сайте с:
Янв 2007
Из:
Саяногорск
14 Января 2014, 13:24 | Оценка: нет оценки
посмотрите личку smile.gif
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
14 Января 2014, 13:24 | Оценка: нет оценки
Любительница фантастики, если врачи не запрещают категорически, то можно заниматься, но не
в период обострения. Также, противопоказание: высокое давление и некоторые хронические заболевания. Там
надо работать индивидуально.
Любительница фантастики
йа сова и не колышет, а котэ -моё второе я
Рейтинг:
2137
Сообщений:
4,650
Пользователь:
3,526
На сайте с:
Янв 2007
Из:
Саяногорск
14 Января 2014, 13:26 | Оценка: нет оценки
Titan-GYM.ru, там вообще запретов нет от врачей. эти боли только от занятий активными видами спорта. с их исключением стало намного лучше, но совсем сидеть дома сложив лапки и повесив хвост нет желания. Да к тому же и желающих заинтересовала уже, с собой приведу smile.gif
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
14 Января 2014, 13:28 | Оценка: нет оценки
Любительница фантастики, думаю, вам стОит прийти и проверить.
За 5-7 тренировок поймёте ваше - нет ли.
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
14 Января 2014, 17:28 | Оценка: нет оценки
Так кто ещё завтра заниматься?
Упругие мышцы, гибкость - это молодость и здоровье!
Продвинутый
Рейтинг:
1
Сообщений:
47
Пользователь:
13,574
На сайте с:
Мар 2013
14 Января 2014, 23:56 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 13 января 2014, 18:11)
Кто что подумал... )) А я приглашаю на тренировки. В основном девушек (без ограничения возраста)
Ограничения могут быть по врачеб диагнозам. Хотя, чаще можно на диагнозы забить...

Девушки! День увеличился. У кого-то и вес тоже. Пора обрести форму! За месяц до лета точно не успеете.
Есть возможность заниматься вечером в 20 ч. 3-4 дня в неделю. Гимнастика для суставов. Очень важно уделять своему позвоночнику время. Иначе вы будете получать другие "звоночки" чаще и чаще.
Мы занимаемся укреплением мышц спины, живота, других групп мышц, растягиваем позвоночник (убирает головные боли и другие)  Работаем без тренажеров и железа, что некоторым удивительно... ))   Посещение пока - 100 р  в 20:00 начало  Пнд -Ср- Пятн , в Субб собираемся в 12:00

оставьте номер, чтоб, если заблудимся вас найти)) постараюсь прийти)
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
15 Января 2014, 17:54 | Оценка: нет оценки
volna_90Tanya, ответил в ЛС
Постоялец
Рейтинг:
38
Сообщений:
167
Пользователь:
13,273
На сайте с:
Фев 2013
15 Января 2014, 20:10 | Оценка: нет оценки
ну что, кто-нибудь ходил? напишите отзыв
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
15 Января 2014, 21:43 | Оценка: нет оценки
Я ходил )) biggrin.gif
ALFF
МикОян
Рейтинг:
1435
Сообщений:
4,682
Пользователь:
31
На сайте с:
Окт 2004
15 Января 2014, 21:49 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 15 января 2014, 21:43)
Я ходил ))  biggrin.gif

Ну и как? Понравилось? biggrin.gif
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
15 Января 2014, 22:04 | Оценка: нет оценки
ALFF, сегодня нагрузки маловато smile.gif
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
16 Января 2014, 17:10 | Оценка: нет оценки
Кто ещё завтра идёт?
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
17 Января 2014, 16:00 | Оценка: нет оценки
Сегодня в 20:00 занятия
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
20 Января 2014, 17:35 | Оценка: нет оценки
Расписание немного поменялось.

Понедельник - 20:00
Среда - 19:00
Пятница - 20:00
Субб - 12:00
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
27 Января 2014, 12:31 | Оценка: нет оценки
По расписанию ещё.

Во вторник и четверг начало в 15 ч (или 15:30- не определили четко)
Любительница фантастики
йа сова и не колышет, а котэ -моё второе я
Рейтинг:
2137
Сообщений:
4,650
Пользователь:
3,526
На сайте с:
Янв 2007
Из:
Саяногорск
27 Января 2014, 13:49 | Оценка: нет оценки
lenna, мы ходим -рабочим женским коллективом. Нам все нравится, хоть и не все до конца понятно, но думаю со временем все освоим и поймем smile.gif
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
27 Января 2014, 14:37 | Оценка: нет оценки
Да, упражнения простые и сложные одновременно. Я сразу говорю вновь пришедшим, что первые занятий 5-7 может быть непонятно. Специфичные упражнения.
Ведь даже просто пресс многие качают как в школе научили (неправильно smile.gif )
Занятия полезны всем, особенно людям с сидячей работой.
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)