НОВЫЕ ОТВЕТЫ
Кремлебот №2
досчитай до 100 001,5
Кремлебот №2 - 13 Апреля
Кремлебот №2
Гудбай Америка...
Кремлебот №2 - 13 Апреля
Алексей Соловьев
Волейбол инфо
Алексей Соловьев - 11 Апреля
Розенкранц и Гильдерштерн
Изготовление корпусной мебели на заказ.
Розенкранц и Гильдерштерн - 9 Апреля
Pa-ha
МММ-2011 не платит!
Pa-ha - 6 Апреля
НОВОЕ В БЛОГАХ
Kodo
Соседка
Kodo - 29 Марта
Вопрос
ohmydi - 4 Марта
Скульптор
ohmydi - 4 Марта
Всем привет
jinji - 4 Марта
rmm
Ночь
rmm - 19 Февраля
rmm
Октябрь. Море поутру
rmm - 19 Февраля
Kodo
Виртуальность
Kodo - 13 Февраля
Kodo
Снова пишу
Kodo - 30 Января
partalstalina
Производим нихромовые спирали Онлайн заказ с доставкой по РФ
partalstalina - 27 Января
Корейская косметика
Olegovna - 7 Января

Помогите с тренеровками.

Franck
Постоялец
Рейтинг:
2
Сообщений:
166
Пользователь:
10,447
На сайте с:
Мар 2011
1 Августа 2013, 11:50 | Оценка: нет оценки
всем привёт.
Сообщение отредактировал Franck - 1 Августа 2013, 13:11
DOGMA
Trollface
Рейтинг:
2520
Сообщений:
8,186
Пользователь:
299
На сайте с:
Мар 2005
1 Августа 2013, 11:59 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Franck @ 01 августа 2013, 11:50)
Всем привет. Хочю начать качатся. Но в фоке нет инструктора! Есть люди которые могут безвозмездно помоч правильно тренероватся? Как и что делать, что пить и есть. russi.gif

Для начала необходимо подучить русский язык facepalm.gif
Manyl
Авторитет
Рейтинг:
937
Сообщений:
2,603
Пользователь:
11,650
На сайте с:
Фев 2012
Из:
Сибирь, Саяногорск
1 Августа 2013, 12:33 | Оценка: нет оценки
В седьмую школу.
Не удалось загрузить изображение Помолчу...пока мысли не станут цензурными, этичными и политкорректными.

Маруся
Не удалось загрузить изображение
centr-reklam
Авторитет
Рейтинг:
290
Сообщений:
2,141
Пользователь:
11,529
На сайте с:
Янв 2012
1 Августа 2013, 14:39 | Оценка: нет оценки
Смотри видео уроки, составь программу... Для начала просто сходи, без какой либо программы, посмотри что делают другие, да и попробуй понять сможешь ли? Упорство просто дикое нужно чтоб накачаться
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)